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世界热推荐：年纪轻轻，有这些症状，当心肾虚！
来源: 男科主任王峰      时间：2023-06-26 22:00:15

1、畏寒怕冷：肾阳乃命门之火，虚则无以御寒，就会特别怕风怕冷，这情况通常都是肾阳虚。

2、哈欠连天：肾主纳气，打哈欠就是肾在自救，肾阳虚、肾气虚就是这种情况。

3、头晕耳鸣：肾生髓通脑，开窍于耳，这就是肾精不足导致的脑耳失养，常常都是肾阴虚。


(相关资料图)

4、盗汗自汗：肾主水液，不正常的出汗就是水液代谢失调了，盗汗多是肾阴虚，自汗多是肾阳虚。

5、莫名恐惧：恐为肾之志，一虚就害怕，左肾藏志，平时检查的时候，重点要排查左肾。

那我们平时，该怎么保养我们的肾脏呢，知道肾脏最怕什么，就知道怎么保养我们的肾脏了！我的肾脏呢，一怕喝水少。喝水少，尿液也会减少，就会影响身体新陈代谢，垃圾排不出去，肾小球就会重新回收垃圾到我们的身体里，增加肾脏负担

；二怕憋尿。经常憋尿，尿液就会停在膀胱，很容易滋生细菌，细菌逆行呢，很容易造成肾脏感染；

三怕吃的咸。吃的太咸，就会增加肾脏排泄负担，肾脏的功能就会减退；

四怕纵欲。“夫精者，生之本也”，纵欲过度，除了伤肾伤精，对其他脏腑也会造成相互危害；

五怕乱用药。乱用药物，也会增加肾脏的负担，导致肾脏免疫功能下降，最后出现各种各样的疾病。严重的时候，还会影响生命的安全。

所以不管是什么药，一定要在医生的指导下使用，如果你也有上面的情况，不知道怎么办，可以在评论区留言，也许能让你被摆脱多年的困扰！

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