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大便干燥吃什么好得快呢_大便干燥吃什么好
来源: 互联网      时间:2023-05-15 06:52:31


【资料图】

1、大便干燥的主要原因是食物残渣在肠内停留时间过长。

2、一般来说,首先是养成每天按时排便的习惯,早上起床后如厕,一杯温水加一勺蜂蜜,效果更好。

3、二是多喝水。

4、只有补充足够的水分,才能保证肠道内的水分,软化大便。

5、最后,在饮食方面,香蕉、西瓜、火龙果等能润肠的水果也会很有帮助。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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